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  商业资讯：食品 — 让食物帮你解“春困”
　　　　　　　　　

 

让食物帮你解“春困”
信息来源：太原新闻网　点击次数：99　发布时间：2006/2/28 15:22:08
 
　 　　1、早餐要吃进较多的热量。 　　2、饮食要清淡。食物油腻可使人饭后感觉疲惫、情绪低落，造成工作效率下降。 　　3、摄取足够的蛋白质有助提高人的精力。如：瘦肉、鸡、鱼、低脂奶制品。 　　4、多吃水果。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中。葡萄干、橘子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。

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